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Flexibilidad física y mental, en armonía.
METODO LAURA WINTER
Donde el cuerpo se alinea,
la mente descansa.
Un Espacio para Volver a Vos
Respirá hondo. Este lugar es tuyo.
Clases a Tu Ritmo
Elegí cuándo y cómo moverte.
Conexión Interna
Más que un ejercicio, un ritual.
Acompañamiento Profesional
El cuerpo se transforma cuando se siente cuidado.
El cuerpo no se fuerza, se escucha
Este método nace de la experiencia vivencial, entendiendo que cada cuerpo es único: su genética, emociones, alimentación y forma de habitar el espacio. Lo que nos une es el clima —dentro y fuera del cuerpo—, aunque cada quien lo percibe a su manera.
A partir de una profunda observación, descubrí una conexión sorprendente entre la espalda y las piernas: todo está relacionado. La columna necesita movilidad, fuerza equilibrada y espacio para que cada vértebra y disco cumplan su función con armonía.
El trabajo comienza allí, con ejercicios precisos de extensión, flexión, lateralidad y torsión que liberan tensiones innecesarias y preparan el cuerpo para una elongación real y eficiente, sin forzar ni desperdiciar energía.
Solo cuando la espalda está lista, pasamos al tren inferior: fuerza, rotación y elongación de piernas, con un enfoque biomecánico y funcional. Cada ejercicio tiene su tiempo y su orden.
Las clases combinan trabajo individual, en pareja o en grupo. El otro no es solo apoyo físico: mirarlo, sentirlo, nos conecta con nuestra propia percepción. Aquí no se trata solo de estirar. Se trabaja la flexibilidad, la fuerza y la elongación como un todo, con conciencia, respiración y emociones que se transforman en movimiento.
El Método Laura Winter es una búsqueda constante de bienestar, creación y evolución.
Agradezco a cada alumno, porque son ellos quienes me inspiran todos los días a seguir explorando este camino.
