Notas

Beneficios de la elongación
La Elongación amplía la movilidad corporal en su totalidad, pues se producen cambios en las capas conjuntivas que forman los músculos y tendones.

Leer más
Alimentos que favorecen la elongación
•Salmón: Y otros pescados ricos en ácidos grasos omega-3 como el arenque, sardina, trucha y atún.
Leer más
Claves para elongar: afinando el instrumento
¿Cómo nos podemos adaptar a las exigencias que el mundo de la danza ?

Leer más
Aprender a reconocerse y accionar.
Es importante darle trascendencia a los pequeños dolores, por mas insignificantes que sean y más aún si se repiten una y otra vez.

Leer más